INTROVISION COACHING

Anleitung zur mentalen Selbstregulation

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Wenn uns körperliche Stressreaktionen daran hindern frei zu handeln obwohl uns der Verstand die Freiheit dazu gibt, dann reagiert unser Körper vor unserem Verstand. Dafür verantwortlich ist ein in der Amygdala „installierter“ Alarm, ausgelöst durch Erfahrungen und daraus entstandener Glaubenssätze, Antreiber und Einschärfungen. Voraussetzung dafür muss nicht zwingend ein traumatisches Erlebnis sein. Oft sind es Verhaltensmuster die sich in frühester Kindheit manifestieren und die wir unbewusst in unseren Alltag übernehmen. Da die Amygdala dem Großhirn vorgeschaltet ist, spüren wir die Stressreaktion noch bevor unser Verstand reagieren kann. Nicht selten entsteht so eine Art Angst vor der Angst. Ziel des Introvision Coaching ist es, diesen Alarm zu löschen, so dass es wieder möglich ist frei von Stress- und Angstreaktionen entscheiden und handeln zu können. Dabei ist es nicht zwingend notwendig den ursprünglichen Anlass der Reaktion zu definieren. Vielmehr liegt der Fokus auf den Alarm auslösenden Imperativ und dessen Auflösung.​

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Introvision Coaching hilft bei

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• Stress / Überlastung

• BurnOut

• Versagensangst

• Angstzustände und Phobien

• Panikattacken

• Mangelndes Durchsetzungsvermögen

• Lampenfieber, Auftrittsangst

• Flugangst / Höhenangst und ähnliche

• Unfähigkeit, sich gegen andere abzugrenzen

• Sich zu schnell persönlich getroffen fühlen

• Unkontrollierte Aggressivität ​