INTROVISION COACHING

Anleitung zur mentalen Selbstregulation

​​​​​​

Klarheit gewinnen, innere Ruhe finden

​

Introvision Coaching ist eine hochwirksame, wissenschaftlich fundierte Methode, um innere Blockaden, Stress, Selbstzweifel und wiederkehrende Belastungsmuster nachhaltig aufzulösen. Im Zentrum steht die Fähigkeit, belastende Situationen und Gedanken ohne automatische Reaktionen wahrzunehmen – ein Zustand, der „Aufmerksamkeitsfokussierung ohne Bewertung“ genannt wird. Dadurch entsteht ein tiefgreifender Prozess innerer Klärung, der erstaunlich schnell zu mehr Gelassenheit, Entscheidungsfähigkeit und Selbstwirksamkeit führt.

 

 

Wie funktioniert Introvision Coaching?

​

Viele Stressreaktionen entstehen, weil innere Konflikte oder unbewusste „Muss-Sätze“ unser Denken und Handeln bestimmen:

​

„Ich darf auf keinen Fall versagen.“

„Ich muss es allen recht machen.“

„So etwas darf nie passieren.“

 

Introvision Coaching setzt genau hier an. In einer klar strukturierten Vorgehensweise werden:

​

• innere Konflikte präzise identifiziert,

• automatische Stress- oder Angstreaktionen definiert,

• diese mit einer speziellen Wahrnehmungstechnik neutralisiert,

• und dadurch eine neue innere Freiheit gewonnen.

​

​

Der Prozess ist zugleich sanft und tiefgreifend – ohne Druck, ohne Zwang, ohne langwierige Analysen. Viele Klientinnen und Klienten berichten bereits nach der ersten Sitzung von einer spürbaren Veränderung in ihrer Wahrnehmung und ihrem Umgang mit belastenden Situationen.

​

​

Hohe Wirksamkeit – wissenschaftlich belegt

​

Introvision wurde ursprünglich an der Universität Hamburg entwickelt. Ziel war es, Lehrkräfte dabei zu unterstützen, Stress, Überforderung und berufliche Belastungen besser zu bewältigen. In zahlreichen Studien wurde die Methode weiter erforscht und optimiert. Das Ergebnis: Introvision zeigt eine außergewöhnlich hohe Erfolgsquote bei:

​

• chronischem Stress

• Entscheidungsblockaden

• Prüfungs- und Auftrittsängsten

• Konflikten und beruflicher Überlastung

• Perfektionismus und Selbstzweifeln

• psychosomatischen Stresssymptomen

​

​

Heute wird Introvision nicht nur im pädagogischen Umfeld, sondern in Coaching, Therapie, Gesundheitswesen und Unternehmenskontexten erfolgreich eingesetzt.​​​ Im Ergebnis können Klienten

​

• wieder klarer denken und entscheiden,

• belastende Muster dauerhaft hinter sich lassen,

• innere Ruhe auch in schwierigen Situationen behalten,

• und ihr persönliches Potenzial freier entfalten.

​

​

Wann ist Introvision Coaching sinnvoll?

​​​

Introvision Coaching eignet sich für alle Menschen, die sich von inneren Spannungen oder wiederkehrenden Stressmustern befreien möchten – ganz gleich, ob privat oder beruflich.

​

Introvision Coaching hilft bei 

​

• Stress und Überlastung

• BurnOut (auch präventiv)

• Versagensangst

• Angstzustände und Phobien

• Panikattacken

• Mangelndes Durchsetzungsvermögen

• Lampenfieber, Auftrittsangst

• Flugangst, Höhenangst und ähnliche

• Unfähigkeit, sich abgrenzen zu können

• Sich schnell persönlich getroffen fühlen

• Unkontrollierte Aggressivität

​​​​​